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Conformada por documentos de producción no periódica y/o seriada que tratan un tema específico y que son presentados como requisito para optar a un título en estudios de pregrado o postgrado.

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Guía metodológica para el mejoramiento de la fuerza explosiva en tren inferior de los deportistas de la selección Tolima juvenil de fútbol.
(Ibagué : Universidad del Tolima, 2018, 2018) Zamora Sierra, Reinerio
El presente trabajo de grado tiene como título guía metodológica para el mejoramiento de la fuerza explosiva en tren inferior de los deportistas de la selección Tolima juvenil de futbol, y su principal objetivo es proponer una guía metodológica para el mejoramiento de la fuerza explosiva en tren inferior de la selección Tolima juvenil. Además, se aplican los test de salto vertical, salto horizontal, y velocidad en 20 metros lanzados, para de acuerdo con los resultados realizar la comparación entre las diferentes posiciones en el campo de juego (arqueros, defensas, volantes, delanteros). Este estudio es descriptivo de tipo cuantitativo de corte transversal, la población corresponde a 20 deportistas de la selección Tolima juvenil y la muestra la integran la totalidad de los deportistas seleccionados que integran la selección Tolima juvenil nacidos en los años 2001-2002 (16 -17 años de edad), como instrumentos se usaron test de valoración física y una encuesta a jugadores. El trabajo consistió en aplicar los test de valoración para la fuerza explosiva de tren inferior y después comparar, allí se encontró: que los arqueros tienen mejor promedio en el test de salto horizontal, mientras que los volantes manejan los mejores promedios tanto en el salto vertical como en el test de velocidad con respecto a las otras posiciones en el campo de juego. Además, se creó la guía metodológica para el mejoramiento de la fuerza explosiva en tren inferior basada en los ejercicios del levantamiento de pesas olímpico, que tiene en cuenta la parte teórica la parte técnica y está dividida en tres momentos. Adaptación anatómica, fuerza submáxima y fuerza explosiva, incluyendo ejercicios de transferencia aplicados al futbol. Entre las conclusiones se tiene que los planes de entrenamiento en el futbol deben ser completamente contextualizados teniendo en cuenta las diversas capacidades, también 14 tenemos que la fuerza explosiva de tren inferior es determinante en los gestos técnicos del fútbol y especialmente en el ámbito competitivo de esta disciplina deportiva, por eso debe haber un plan de entrenamiento determinado para esta manifestación de la fuerza, además que los deportistas de la selección Tolima juvenil de futbol no tiene claridad suficiente acerca de los conceptos teóricos sobre el trabajo de fuerza y de fuerza explosiva de tren inferior. Palabras clave: Fútbol, Fuerza Explosiva, Test, Guía Metodológica, Selección Tolima Juvenil.
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Calidad de vida relacionada con la salud y su asociación con actividad física y exceso de peso en adolescentes de la Institución Educativa Niño Jesús de Praga de la ciudad Ibagué Tolima
(Ibagué : Universidad del Tolima, 2018, 2018) Morales Contreras, Nelson Naily
La presente investigación versa particularmente sobre la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). Se abordan de manera sistemática las siguientes variables. Calidad de vida relacionada con la salud, salud, actividad física y exceso de peso. El objetivo que se planteó este estudio fue Determinar la Calidad de Vida Relacionada con la Salud y su asociación con las variables Actividad Física y Exceso de peso en los estudiantes de la Institución Educativa Niño Jesús de Praga de Ibagué - Tol. El estudio utilizó una metodología cuantitativa de corte descriptivo correlacional, como muestra se tuvieron 95 jóvenes escolares de ambos sexos, se utilizaron los siguientes instrumentos; el cuestionario kidscreen-27 para evaluar el CVRS, el cuestionario PAQ-A para conocer el nivel de actividad física de los participantes y se realizaron tomas de medidas antropométricas y de composición corporal. Se encontró evidencia que corrobora la correlación de las variables Actividad física y Exceso de Peso con CVRS. Las dimensiones de la CVRS con mayores puntuaciones fueron Ambiente Social y Vida Familiar, mientras que las que puntuaron más bajo fueron las dimensiones Estado de Ánimo y Actividad Física y Salud, sostener relaciones sociales gratificantes, gozar de un entorno familiar sano y afectuoso, ser físicamente activo, tener peso ideal, menor edad y ser hombre, afirman ostentar una mejor calidad de vida. Palabras clave: Calidad de vida, salud, actividad física, exceso de peso.
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La actividad física y su incidencia en la autoestima, la depresión y la ansiedad en deportistas de la Institución Educativa Liceo Nacional de Ibagué.
(Universidad del Tolima, 2019) Avendaño Castro, Alejandro Javier
En la actualidad, la promoción de la práctica regular de actividad física se ha convertido en uno de los objetivos esenciales en la política educativa en diferentes países, numerosas investigaciones destacan que una adecuada práctica de actividad física, contribuye al bienestar y calidad de vida en nuestra sociedad; La finalidad del presente estudio consiste en analizar la influencia de la actividad física, en aspectos psicológicos como la autoestima, la depresión y la ansiedad en escolares deportistas. La investigación es de corte trasversal exploratorio descriptiva, la muestra está conformada por 50 deportistas entre los 12 y 16 años de edad de la Institución Educativa Liceo Nacional jornada de la mañana. Se administraron escalas según versión en español del Inventario de Ansiedad Competitiva (CSAI-2), Escala Auto aplicada de Depresión de Zung, Escala de Autoestima de Rosemberg e Inventario de Actividad Física Habitual para Adolescentes (IAFHA). Los resultados mostraron que los niveles de autoestima de las deportistas son bajos, presentan episodios de depresión con cierta frecuencia, es posible por la edad, resultando preocupante, ya que a pesar de que las deportistas practican algún tipo de deporte, ya sea en conjunto o individual, parece no ser suficiente para mitigar los episodios de tristeza. Finalmente es posible concluir, que existe una evidente relación entre la ansiedad, la depresión y en una menor medida la autoestima con los niveles de práctica de actividad física, Se hace necesario implementar estrategias de acompañamiento psicológico que permita mitigar este tipo de síntomas de riesgo. Palabras Clave: Deportistas, Depresión, Ansiedad, Autoestima, deportistas.
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Estado nutricional y aptitud física relacionada a la salud en niños de seis a ocho años pertenecientes al Colegio San Nicolas de Tolentino Bogotá, Colombia: la diferencia entre géneros.
(Universidad del Tolima, 2019) Carvajal Bonilla, Lizeth Johana
Objetivo: Determinar las diferencias existentes entre géneros del estado nutricional y la aptitud física relacionada a la salud de niños de seis a ocho años del colegio San Nicolás de Tolentino de la ciudad de Bogotá Métodos: Formaran parte del estudio 140 estudiantes con edad entre los 6 a 8 años de los cuales 65 son niñas y 75 niños. Para evaluar el estado nutricional se midió peso, talla, circunferencia de cintura, medida de razón cintura estatura, se calcularon los índices de masa corporal y para el perfil de aptitud física relacionada a la salud se midió flexibilidad (banco Wells), fuerza de resistencia abdominal (Max. en 60 segundos), fuerza miembros superiores (balón medicinal 2 kg y cinta métrica), fuerza miembros inferiores (salto de longitud), agilidad (test del cuadro) y test aptitud cardiorrespiratoria (corrida 6 minutos). Para el análisis estadístico de los datos será utilizado el software estadístico SPSS versión 20, serán verificadas la normalidad de los datos y los resultados serán tratados a través de la estadística descriptiva (medidas de tendencia central y dispersión). La significancia será preestablecida en el 5%. Resultados: Los niños en todas las edades tienen mejores desempeños en cuatro (4) de los test teniendo el porcentaje más alto en zona saludable para: fuerza de miembros inferiores, fuerza de miembros superiores, fuerza de resistencia abdominal, test cardiorrespiratorio en comparación con las niñas que lo tienen en zona de riesgo; en el Índice de masa Corporal (IMC), Razón Cintura Estatura (RCE) y agilidad son equitativos los porcentajes para ambos sexos en ambas categorías. En la prueba de flexibilidad ambos genérenos presentaron desempeño bajo, aunque las niñas manifiestan un 44% en zona saludable de toda la población mientras que los niños el 8% lo está. Conclusiones: A nivel del estado nutricional los resultados son similares para ambos sexos en todas las edades, ya nivel de aptitud física se encontraron diferencias significas entre los géneros y sus edades. Palabras clave: aptitud física, salud, nutrición, obesidad, desnutrición, medidas antropométricas, infantes
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Factores de riesgo a la salud y la actividad física en el entorno laboral en funcionarios de la Universidad del Tolima.
(Universidad del Tolima, 2019) Canizalez Galeano, Luz Edith
El presente estudio tiene la intención de Identificar los factores de riesgo a la salud asociados con la actividad física en el entorno laboral en Funcionarios Administrativos y Oficiales de la Universidad del Tolima. Este estudio es descriptivo de tipo cuantitativo de carácter transversal, la población de estudio comprenderá 105 Funcionarios Administrativos y 44 Funcionarios Oficiales de las dependencias que se encuentran en nómina entre las edades de 18 a 66 años, donde se identificó los tipos de factores de riesgos para la salud relacionados con el nivel de actividad física y sedentarismo. Serán aplicados los instrumentos cómo el Cuestionario Internacional de Actividad Física, versión corta (IPAQ), Encuesta de Actividad Física en el entorno laboral. Se evaluarán los niveles antropométricos: Índice de masa corporal (IMC), Índice cintura/cadera. (ICC), Circunferencia de Cintura (CC), Presión arterial (PA). Para el análisis estadístico de los datos se utilizó el Software Estadístico SPSS versión 22. En esta investigación se pudo determinar que la población en general presenta un cierto porcentaje considerable (38%) de nivel de actividad física bajo, lo cual muestra la necesidad de poner en aviso al problema del sedentarismo a la comunidad de la Universidad del Tolima. Se aprecia que el 68.1% de los funcionarios Oficiales y el 47.6% de los funcionarios Administrativos presentan sobrepeso y solamente el 2.4 % de las funcionarias administrativas se clasifican con delgadez. El 20.1% de los funcionarios (Administrativos y Oficiales) presentaron alteraciones en la hipertensión arterial; el resto de los funcionarios se clasificó con presión normal. Palabras claves: Actividad física, Actividad física en el entorno laboral, Salud, Salud en el entorno de trabajo, Antropometría, Sedentarismo.
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Estrategia metodológica de selección de las niñas de 6 a 8 años de edad para la práctica de la gimnasia artística femenina en la Insitución Educativa Inem Manuel Murillo toro de la ciudad de Ibagué.
(Universidad del Tolima, 2020) Núñez Morales, Victor Eduardo
El trabajo investigativo denominado Estrategia Metodológica para la selección de las niñas entre 6 y 8 años de edad para práctica de la Gimnasia Artística Femenina en la Institución Educativa INEM Manuel Murillo Toro de Ibagué, surge por el interés del autor por incrementar el cantidad de las niñas practicantes de esta disciplina deportiva en el contexto local el cual es mínimo respecto de otros departamentos de Colombia, y con respecto a otros países con altos desarrollos deportivos en esta disciplina. El autor fundamentado en su experiencia en los ámbitos local, nacional e internacional de más de 30 años, ha podido evidenciar que los países con altos desarrollos deportivos en la Gimnasia Artística Femenina, fundamentan estos logros en una selección, a temprana edad de las niñas con habilidades para la práctica de este deporte, lo que garantiza entre otros aspectos la predisposición Psico-biológica de las practicantes seleccionadas al proceso pedagógico del entrenamiento deportivo en gimnasia. Aunque existen referentes para la selección de talentos en gimnasia artística femenina del orden Internacional y nacional, es claro que, teniendo en cuenta diferentes limitantes para su aplicación en el contexto local no se ha encontrado una que sea contextualizada a la realidad el departamento del Tolima, en el municipio de Ibagué y de las instituciones educativas en este. Por lo tanto, se decide desarrollar esta investigación en la I.E. INEM Manuel Murillo Toro del municipio de Ibagué toda vez que, es la única en el contexto departamental que cuenta con una sala para la práctica de la gimnasia artística femenina, con un número importante de elementos para la práctica de este deporte, así como un número importante de estudiantes, constituyendo un aliado estratégico para la implementación de la propuesta. La presente investigación es con un enfoque cuantitativo y tipo descriptivo, la población está constituida por las niñas con edades entre 6 y 8 años de edad que estudian en la I.E. INEM Manuel Murillo Toro de Ibagué y que cuentan con la autorización de sus padres para poder participar en este proceso. En el capítulo I se presenta al lector la Estrategia Metodológica para la selección de las niñas entre 6 y 8 años de edad para práctica de la Gimnasia Artística Femenina en la Institución Educativa INEM Manuel Murillo Toro de Ibagué, en el Capítulo II, se presenta el análisis de los resultados obtenidos mediante la aplicación de los diferentes test físicos a la población objeto del presente estudio, para finalizar con las conclusiones y recomendaciones de la investigación. Palabras Claves: Estrategia Metodológica, Selección, Talento Deportivo, Gimnasia Artística Femenina.
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Perfil dermatoglífico y neuromuscular de deportistas de baloncesto en el departamento del Tolima
(Universidad del Tolima, 2020) Henao Clavijo, Duván Andrés
El deporte en las últimas décadas ha tomado gran valor y crecimiento en el ámbito global, tanto así que hoy en día puede considerarse como una industria, que, por sus características, se ha globalizado y se ha convertido en lenguaje y conocimiento universal. Los grandes eventos deportivos son vistos simultáneamente por millones de personas en todas partes del mundo, permitiéndoles observar algunos deportistas alcanzar grandes logros y triunfos; ahora, en estos escenarios se ejecutan movimientos deportivos que tienen un trasfondo que escapa de la percepción generalizada, pues para alcanzar un alto nivel de rendimiento deportivo influyen varios factores, principalmente el entrenamiento, pero también el componente genético que es netamente individual y las características físicas y anatómicas de cada deportista. El objetivo de la investigación fue Identificar el perfil dermatoglifíco y neuromuscular en deportistas de baloncesto en el departamento del Tolima. Materiales y métodos: Participaron en el estudio 70 jugadores de baloncesto de la categoría prejuvenil y juvenil, entre 11 y 17 años, pertenecientes a los municipios de Cajamarca, Chaparral, Ibagué, Espinal y Venadillo, con una media de la talla 1,63 cm y una media de peso 58,51 Kg. Los protocolos que se utilizaron para hallar el perfil dermatoglifico fue de Cummins y Midlo 1961, para esclarecer el perfil neuromuscular fue mediante el test de Bosco, donde se realizaron los saltos Squat Jump (SJ), Contra movimiento (CMJ) y ABALAKOV (ABK). El resultado del perfil dermatoglifico fue: Arcos (A)=1.1, Presillas (L)=6,66, Verticilos (W)=2,20; D10=11,06 ± 3,67, SQTL=98,51 ± 46,29. Los jugadores de baloncesto tienen una tendencia a la potencia y velocidad en su mayoría (50%), mientras que una cifra inferior se inclina a la potencia, coordinación y resistencia (5,71%). Los resultados del perfil neuromuscular mediante el test de busco son: Squat Jump (SJ) 22,03 ± 5,37, Contra movimiento (CMJ) 25,74 ± 6,91, Abalakov (ABK) 31,43 ± 8,15. Las correlaciones entre los principales indicadores del perfil dermatoglífico y el perfil neuromuscular se, evidencia correlación negativa entre las presillas y el SJ y CMJ (p<0.05), indicando que el rendimiento en los saltos en inversamente proporcional a la presencia del patrón dermatoglífico de las presillas. En la discusión se verifico la importancia del perfil dermatoglifico como factor genético para la detención de talentos, también que el perfil neuromuscular es la acción musculo cerebro, la velocidad del cerebro para percibir un movimiento. El perfil neuromuscular de los jugadores del departamento del Tolima es insuficiente a comparación de otras selecciones internacionales y nacionales.
Acceso abierto
Características sociodemográficas, antropométricas, riesgo cardiovascular, funcionalidad y condición física de los adultos mayores del barrio San Carlos comuna cuatro de la ciudad de Ibagué durante el año 2020.
(Universidad del Tolima, 2020) Madrigal Duarte, Jonh Fredy
La persona adulta mayor es una etapa de vida que lleva consigo el deterioro morfofisiológico y la disminución de su capacidad física como mental, afectando su nivel de funcionalidad e independencia, el cual se ve comprometido en mayor medida por la presencia de las enfermedades crónicas no transmisibles. Objetivo. Determinar las características sociodemográficas, antropométricas, riesgo cardiovascular, funcionalidad y de condición física de los adultos mayores del barrio San Carlos Comuna Cuatro de la ciudad de Ibagué durante el año 2020 en función del género. Metodología. Estudio cuantitativo de tipo no experimental, de corte transversal realizado a 31 adultos mayores, 64,5% género femenino y rango de edad 65 y 89 años, se les aplicó Cuestionario para la Práctica de Actividad Física (PAR-Q), Escala de Autopercepción del Desempeño en Actividades de la Vida Diaria (AVD) y la batería Senior Fitness Test (SFT). Resultados. El 64,5% de los participantes no presentan impedimentos para desarrollar actividad física, el 96,8% gozan de un alto grado de independencia funcional; IMC de 35,5% en categoría de sobrepeso e ICC 38,7% en categoría alto; En rango normal de desempeño en pruebas como sentarse y levantarse de una silla (71%); flexión de brazo (61,3%) y flexión de tronco en silla (51,6%), las pruebas juntar las manos tras la espalda (54,8%); levantarse, caminar y volverse a sentar (90,3%) y caminar durante 6 minutos (77,4%), con un desempeño menor al normal. La correlación bivariada para género femenino entre edad y la prueba Flexión de brazo con nivel de significancia P=0,05 negativo, mientras que Juntar las manos tras la espalda y Caminar 6 minutos con un nivel de significancia P=0,01 negativo; para el caso del género masculino, no hubo correlación entre la edad y las pruebas realizadas. Conclusiones: Se identifican diferencias en los factores de riesgo antropométricos y los desempeños en función a la edad para los adultos mayores evaluados. Palabras claves: Adulto mayor, Funcionalidad, Actividad física, Actividades de la Vida Diaria, Medidas Antropométricas, Condición Física.
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Programa de intervención pedagógica para la mejora del rendimiento académico y las competencias del ser y convivir, en jugadores(as) de la selección de fútbol sala de la Institución Educativa Santa Ana de Soacha, Compartir
(Universidad del Tolima, 2020) Calderón, Luis Enrique
El presente trabajo de grado tiene como título programa de intervención pedagógica educativa para la mejora del rendimiento académico y las competencias del ser y convivir en jugadores (as) de la selección de fútbol sala de la Institución Educativa Santa Ana De Soacha, Compartir. Su objetivo principal es proponer el desarrollo de las competencias del ser y el convivir a través del futbol sala con el fin de mejorar aspectos axiológicos y académicos de los estudiantes con habilidades deportivas objeto de estudio. Donde se analizan aspectos de valores personales sociales y rendimiento académico debido a que presentan dificultades en la responsabilidad, en la convivencia, planificación estudio para mejorar académicamente y del uso adecuado del tiempo libre y la incidencia que tiene el deporte para mejorar la convivencia y las competencias del ser y el convivir. El tipo de estudio es de carácter descriptivo con método de intervención donde se aplicará la metodología Investigación–acción con un enfoque de investigación método mixta, (Cualitativa y cuantitativa) a un grupo de estudiantes unidad de estudio que corresponden a los equipos de futbol sala en las categorías pre juvenil y juvenil en las ramas femenina y masculina aproximadamente 40 estudiantes como muestra de estudio como instrumentos se usaron sesiones pedagógicas, resultados académicos del año escolar 2019 y diario de campo, prácticas deportivas que fortalecían la técnica , la táctica y el conocimiento de las regla de juego en relación que permitieron mejorar el comportamiento y actitud de los estudiantes con habilidades deportivas y al fortalecimiento de valores individuales y colectivos que refuerza principalmente las competencias del ser y el convivir. Las conclusiones con base al mejoramiento del rendimiento académico entre hombres y mujeres del grupo intervenido, que el 45% de los hombres aprobaron el año académico equivalentes 18 hombres y el 5% aprobaron con una asignatura pendiente, que equivalen a 2 hombres. En el grupo de las mujeres aprobaron 45% equivalentes a 18 estudiantes y el 5% reprobaron el año o sea 2 estudiantes, con más de tres asignaturas como lo estipula el sistema institucional de evaluación. Se analizo a través del spss 22 la media, la desviación estándar, la varianza y coeficiente variacional, con relación a todas las asignaturas en dos grupos, de sexto a noveno con 16 asignaturas y decimo y undécimo con 17 asignaturas. Arrojando una significancia positiva con el bajo rendimiento que obtenían los estudiantes antes de comenzar la intervención de la propuesta de investigación a la vez el mejoramiento de las competencias del ser y el convivir por medio del futbol sala fortaleciendo hábitos y valores en relación con la responsabilidad el respeto, la autoestima y el mejoramiento técnico y táctico en la práctica deportiva. Palabras clave: Competencias del ser, Rendimiento Académico, Fútbol sala, Sesión pedagógica, Entrenamiento, Competencias del convivir.
Acceso abierto
Estudio de la condición física y composición corporal en jóvenes tenistas del Club Deportivo Ucundinamarca sede Fusagasuga.
(Universidad del Tolima, 2020) Suarez Guzmán, Pedro Alexander
Identificar el Estado Físico y la Composición Corporal en los deportistas del club de tenis de campo de la Ucundinamarca Este proyecto investigativo se realizó con enfoque Cuantitativo de tipo descriptivo, y un grupo de control compuesto por 26 tenistas del Club Ucundinamarca de la ciudad de Fusagasugá. La variable independiente fue La Condición Físico Deportiva y las variables dependientes fueron los componentes de la misma, composición corporal, peso corporal, índice de masa corporal, índice de grasa, índice residual. En el test aplicado se consideró las medidas antropométricas como pliegues cutáneos, perímetros óseos, datos personales y capacidades físicas como fuerza de hombro, fuerza de resistencia de abdominal, fuerza de piernas y flexibilidad; las mismas que se desarrollaron a hombres y mujeres respetando las categorías respectivas como pre infantiles, juveniles y mayores ya que la población se encuentra entre los 14 y los 22 años de edad. Con los resultados obtenidos en los test se pudo evidenciar que la condición física deportiva de los tenistas del Club Ucundinamarca se encuentra con niveles muy inferiores en comparación a los sugeridos por la Federación Colombiana de Tenis para quienes practican en las categorías infantiles, juveniles y mayores o Elite; de igual manera se comprobó que los índices de masa corporal de los deportistas se encuentran en los percentiles normales de la Organización Mundial de la Salud en un 88% de los participantes y solo el 12% se encuentra en nivel 1 de obesidad. una de las conclusiones es que el grupo de investigación es homogéneo en su compostura corporal lo que permite realizar un buen trabajo de esfuerzo físico ya que tendrían un mejor rendimiento laboral, otra conclusión es que los deportistas mencionados se pueden proyectar a mejores resultados con un plan de trabajo organizado, ya que actualmente no disponen de ninguno. Palabras clave: Condición Física, composición corporal, Tenis, Evaluación
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Guía metodológica para el mejoramiento de la capacidad física de la resistencia en billaristas del departamento del Tolima pre seleccionados a los Juegos Deportivos Nacionales 2023.
(Universidad del Tolima, 2020) Siempira Holguín, Yuli
Una actividad física correctamente planificada, puede conducir a alcanzar la forma deportiva deseada, para el periodo deseado, es decir para la competencia. Por el contrario, si el nivel alcanzado por un deportista no obedece a una excelente preparación física, los resultados obtenidos obedecerán más a condiciones del momento, siendo estas favorables o no para un deportista ser opción de medalla. El objetivo de esta investigación es proponer una guía metodológica para el entrenamiento de resistencia en los deportistas que se preparan para competir en los Juegos Deportivos Nacionales en el deporte de billar. Realizar un test de resistencia a los deportistas preseleccionados, y analizar teorías para comprender la importancia de la resistencia aeróbica como capacidad fundamental dentro del plan de entrenamiento de un deportista de billar, donde surge la siguiente pregunta: ¿Cuál es la guía metodológica para el mejoramiento de la capacidad física de la resistencia en billaristas del departamento del Tolima pre seleccionados a los juegos deportivos nacionales 2023? La pregunta de esta investigación se responde a través de una serie de ejercicios aeróbicos para el trabajo de la resistencia que sin dudas debe trabajarse en un deportista que se proyecta al alto rendimiento. Esta resistencia aeróbica base, debe estar bajo el enfoque del entrenamiento estipulado para el deporte del billar y para el deportista especifico, siempre teniendo elementos de evaluación que puedan guiar al deportista a encontrar mejoras, estas evaluaciones deberán ser direccionadas por el entrenador a cargo. Se recomienda entonces al deportista autónomo y al entrenador primero tener una valoración médica para tener en cuenta la condición física, el estado en el que se encuentra el deportista, si tiene lesiones o alguna valoración que le impida hacer este tipo de entrenamientos. Realizar el test de Rockport como referencia para el inicio del entrenamiento de la resistencia básica. Todo esto con el fin de hacer una correcta preparación en el deportista preseleccionado a Juegos Deportivos Nacionales 2023. Palabras clave: Billar, Resistencia, Entrenamiento, Guía Metodológica.
Acceso abierto
Efectos agudos en la tensión arterial y aumento del consumo de oxígeno después de diferentes tipos de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
(Universidad del Tolima, 2020) Amaya Tibaque, Jhon Jairo
La presente investigación tuvo como objetivo analizar los efectos agudos en la tensión arterial y consumo de oxígeno posterior al esfuerzo, después de realizar diferentes tipos de ejercicios de predominancia anaeróbica, aeróbica en personas normotensos y sanas; se realizó en el laboratorio de fisiología del ejercicio de la Universidad de Cundinamarca en la sede de Fusagasugá..El desarrollo de la presente investigación se planteó bajo un enfoque cuantitativo, cuyo tipo de investigación es descriptiva correlacional, bajo un diseño de campo. En el presente estudio, la muestra fue tomada de la totalidad de los estudiantes género masculino de quinto a noveno semestre, que estuvieran entre las edades de 20 a 25 años, de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física de la Universidad de Cundinamarca sede Fusagasugá. Al tratarse de una población pequeña, no se hace necesario establecer muestra, por lo que se tomó la totalidad de la población conformada por 30 estudiantes. - quedando así un estudio de tipo censal -. Inicialmente, se establecieron los mecanismos más adecuados para determinar la tensión arterial, frecuencia cardiaca, saturación de oxígeno, kilocalorías y VO2 máximo, el análisis de los parámetros ventilatorios para determinar el VO2máx, se realizó en un cicloergómetro Monark 839E y con un Ergoespirómetro Metamax 3B-R Cortex. Se realizó una monitorización antes durante y después de diferentes tipos de ejercicios físicos agudos de predominancia aeróbica y anaeróbica, finalmente y posterior a la aplicación de los protocolos necesarios, se realizó un análisis estadístico descriptivo e inferencial, estableciendo las posibles diferencias estadísticas significativas con los datos. Los resultados más importantes que se evidenciaron en la presente investigación fueron los siguientes: se puede dar como respuesta afirmativa, que, en todos los ejercicios realizados en sus diferentes intensidades, se pudieron observar los efectos hipotensores agudos: La disminución en la tensión arterial sistólica entre los momentos de reposo al inicio y, en el descanso. Después de realizar los ejercicios, igualmente se evidenciaron diferencias significativas en el aumento del consumo de oxígeno, durante y posterior al ejercicio; comprobando también un mayor gasto calórico. Estos efectos inciden positivamente en la salud, independientemente de las intensidades que se trabajen; favoreciendo adecuadas respuestas del organismo ante los efectos agudos, lo cual puede promover la vida sana y la disminución de los riesgos cardiovasculares en las personas. Palabras clave: Tensión arterial, consumo de oxígeno, ejercicio aeróbico y anaeróbico, estudiantes de Educación Física
Acceso abierto
Prácticas de actividad física en el tiempo libre y su relación con la aptitud física relacionada a la salud de funcionarios de la Universidad del Tolima.
(Universidad del Tolima, 2020) Rodríguez Prieto, Esau
Actualmente la actividad física ha sido tomada muy en cuenta en los diferentes programas de promoción y prevención de la salud. El contexto laboral, es un medio idóneo para promover la actividad física en los trabajadores, y esto por medio del tiempo libre, el cual, es aquel tiempo disponible, que está destinado el descanso, la recreación, el desarrollo personal o para realizar actividades que satisfagan necesidades esenciales, tales como la sociabilidad entre otros. La aptitud física ha sido definida como un estado de bienestar que permita desarrollar las tareas diarias con vigor, reducir el riesgo de problemas de salud asociados a la falta de ejercicio y establecer una base unas características que permitan dar un mejor entendimiento en cuanto a la relación de estas dos categorías. Investigar la relación entre la práctica de actividades físico - deportiva relacionada a la salud en funcionarios de la Universidad del Tolima se hace importante para la búsqueda del bienestar de estos individuos dada su ardua jornada laboral que poseen. Se desarrolló un estudio de tipo cuantitativo, de carácter descriptivo y delineamiento transversal, participaron del estudio 101 funcionarios de la Universidad del Tolima, de ambos sexos. Fueron evaluados parámetros de físico deportivo, incluyendo variables de tiempo libre diario y actividades realizadas en el tiempo libre, también fueron evaluados parámetros de aptitud física relacionada a la salud, incluyendo variables antropométricas, aptitud física, hemodinamia y de composición corporal. Dentro de los hallazgos del estudio, se evidencio al menos el 80% de los funcionarios de la Universidad del Tolima, disponen menos de 3 horas de tiempo libre, entre el 46% realizan actividades juntos a sus familiares y el 21% realizan actividades de deportes, la valorización de los funcionarios en los parámetro de antropometría resulto en promedio el IMC ( 25 ± 6 Kg/m2), el CC (87 ± 11), el Cca (100 ± 6.8), ICC (0.86 ± 0.085), los parámetros de aptitud física en promedio fue FPM ( 28 ± 9), los parámetro de hemodinamia en promedio fue el PAS (113 ± 18), PAD (72 ± 15), Oximetría (97 ± 9) y los composición corporal como el %G ( 33% ± 8). Se concluye que, existe una relación positiva entre las actividades físico-deportivas las cuales realizan en sus horas de tiempo libre y la salud corporal de los funcionarios de la Universidad del Tolima. Palabras Claves: Antropometría, salud, , aptitud física, deportes y oficios.
Acceso abierto
Relación entre la composición corporal y la tipología plantar en niños y niñas de 12 años de las instituciones educativas oficiales del municipio de Ibagué – Tolima
(Universidad del Tolima, 2021) Galindo Galeano, Manuel Alfonso
A nivel mundial, la educación cumple un papel primordial en el desarrollo continuo de cualquier grupo social, dentro del proceso de enseñanza aprendizaje, la Educación Física ha venido ganando un campo importante en el desarrollo motor y desempeño académico de los estudiantes desde los primeros años de escolaridad entre los grados preescolar y grado quinto de educación primaria. Los procesos de desarrollo motor y la estimulación de los componentes físicos desde el primer año de vida hasta los cinco años (edad permitida por el Ministerio de Educción Nacional para asistencia a Instituciones Educativas), y el adecuado desarrollo motor en la escuela (1° a 5° grado), representan a futuro un adecuado desempeño en el entorno e incluso destacarse en disciplinas deportivas llegando incluso a figurar en niveles de alto rendimiento en diferentes disciplina deportiva. Sin embargo, es importante analizar la afectación que puede tener la falta de un adecuado estímulo motriz en edades tempranas y las posibles repercusiones que se pueden presentar a futuro. Es por esto que a través de esta investigación se busca relacionar la composición corporal con la tipología de la huella plantar y establecer si existe una relación directa que pueda llegar a afectar los procesos de formación y desarrollo motriz. Materiales y métodos: Participaron en el estudio 262 jóvenes pertenecientes a 4 Instituciones Educativas del Municipio de Ibagué con una edad común de 12 años a quienes se les tomó diferentes medidas para determinar sus características antropométricas, de composición corporal y tipología plantar. El grupo en general mostró en sus resultados una media de su talla corporal de 159 cm. un peso corporal de 51,5 kg, un índice de masa corporal con una media general de 20 (Normal) y una prevalencia de los rangos normal de 50,2% en varones y 62,6% en mujeres, en sobrepeso de 8,3% en varones frente a un 27,7% en mujeres y un rango de obesidad de 37,9% en varones frente a un 6% en mujeres, los rangos de menor prevalencia en ambos géneros fueron los de riesgo de delgadez y delgadez los cuales no superaron el 2,5% en ambos casos. El índice de la relación cintura cadera nos brindó una media general de 0,85 y los porcentajes de grasa corporal y muscular nos arrojaron un promedio de 29,54% y 39,7% respectivamente. Frente a los resultados arrojados de la tipología plantar, se muestra una prevalencia de Pie Cavo en general con un 33,6% del pie izquierdo y 31,3% en el pie derecho. Finalmente, las correlaciones entre las principales variables (composición corporal y tipo de pie) del estudio nos determinan que no existe una diferencia marcada en lo que respecta a la composición corporal frente a la tipología del pie, el estado de delgadez, sobrepeso u obesidad que se pueda presentar en los jóvenes que hacen parte del estudio no influye significativamente en el tipo de pie que puedan presentar a esta edad. Por el contrario, se mostró una tipología plantar Normal predominando en los diferentes rangos de análisis. Palabras Clave: Niñez, Educación, Antropometría, Huella.
Acceso abierto
Percepciones de niños, jóvenes y entrenadores del Club Grama Deportes de Ibagué, sobre la educación en valores mediante el fútbol base.
(Universidad del Tolima, 2021) Jiménez Leonel, Andrés Felipe
En el contexto local del fútbol base, se quiere fortalecer y consolidar las percepciones de los niños, jóvenes y entrenadores sobre la educación mediante los valores que conlleven al aprendizaje y a la sana convivencia en estos espacios deportivos, si más adelante se presentarán estos lineamientos entonces el titulo tiene que hacer mención de estos. Esto de las diferentes edades y categorías parece que es lo mismos, entonces mejor elegir uno u otro término. Cuando hablamos de fútbol base somos conscientes que el deporte es utilizado para fomentar actitudes y conductas positivas, para transmitir valores de compañerismo, respeto, esfuerzo y deportividad pero también se observan situaciones poco gratificantes y agradables en el entorno de los grupos que pueden repercutir en la formación integral del niño. También, frecuentemente el fútbol infantil imita el profesional, situación que ha llevado a muchos entrenadores, padres, espectadores, directivos, niños y jóvenes a reproducir actitudes del fútbol profesional más que del fútbol educativo y formativo. De acuerdo a lo anterior, el objetivo principal del presente estudio se enmarca en valorar las percepciones que subyacen en niños, jóvenes y entrenadores del Club Grama Deportes de Ibagué sobre la educación en valores mediante el fútbol base. Para lograr el objetivo trazado, se realizó una investigación bajo un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo. Se diseñaron y validaron mediante juicio de expertos, tres encuestas dirigidas a niños, jóvenes y entrenadores, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia. De este modo, participaron en el estudio 30 niños y adolescentes entre los 7 y los 16 años (11,47±3,16) pertenecientes a las categorías: pre-baby, baby, pre-infantil, infantil, pre-juvenil y juvenil. Por su parte, se evaluaron 5 entrenadores con edades entre los 26 y 53 años (34,75±12,33), con formación y experiencia profesional. La información recolectada se organizó en una hoja de cálculo de Excel, para luego ingresarse al programa estadístico IBM SPSS versión 25, en el que se realizaron los análisis de acuerdo a los objetivos del estudio. Los principales resultados revelaron que se debe fortalecer la formación en valores, teniendo en cuenta que el juego limpio debe estructurarse sobre una sólida formación en valores desde las etapas sensibles. Asimismo, de la percepción valorada de los niños, jóvenes y entrenadores, se puede inferir que no existe una política de formación ética en valores la Escuela de Fútbol Grama Deportes. Dado lo anterior, se recomienda el diseño de un programa de actualización y cualificación de sus entrenadores, de tal manera que se garantice la formación en tácticas del fútbol, pero además la formación integral. Palabras clave: fútbol base, valores, niños, adolescentes, entrenadores, educación.
Acceso abierto
Condición física y perfil antropométrico de los estudiantes de la Institución Educativa Ciudad Eben-Ezer de Fusagasugá durante el año lectivo 2020.
(Universidad del Tolima, 2021) Aguas Guerrero, Mauricio Javier
La condición física y las variables antropométricas son importantes indicadores de salud para los escolares y la prevención de futuras enfermedades. Objetivo. Determinar el nivel de asociación entre la condición física y antropométrica de los estudiantes de la Institución Educativa Ciudad Eben-Ezer de Fusagasugá durante el año lectivo 2020, mediante la aplicación de test físicos y protocolos antropométricos. Metodología: estudio con enfoque cuantitativo, diseño no experimental, de corte transversal, participaron 208 estudiantes, 50% género femenino, con edades comprendidas entre 10 años a 17 años (M=13,45; DE = 1,67), de los grados 6 a 11 matriculados durante el año 2020; se evaluaron variables antropométricas: estatura, peso, IMC, % graso, y variables de condición física: potencia de piernas, velocidad de reacción, flexibilidad y potencia aeróbica. Resultados: La edad y las variable peso, IMC y el % graso con promedio superior para el género femenino, solo la talla con promedio superior para el género masculino; para las variables de condición física el promedio es mayor en los escolares de género femenino en la prueba de Wells (M = 4,37 cms; DE= 8,58) y para los escolares de género masculino el promedio y el desempeño fue superior en Galton (M= 16,29 cm; DE= 8,01); test de Léger (M= 5,67 min; DE= 2,52) y la prueba de salto (M= 1,57 cm; DE= 0,38). Para el análisis de correlación para el género femenino se obtuvo un nivel de significancia p<0,01 entre la variable edad y todas las variables antropométricas e igualmente entre ellas con el mismo valor. Se obtuvo un nivel de significancia p<0,05 entre la variable edad y la prueba de Léger, entre la talla con la prueba Léger y el %Graso con la prueba Galton y entre las pruebas de Wells y salto y la correlación bivariado, para el análisis para el género masculino p=0,01 entre todas las variables antropométricas y entre las pruebas de Léger y salto. Conclusiones: Las variables antropométricas y de condición física presentan diferencias en resultados y desempeños en función al género y se modifican en curso de la edad, referentes importantes para diferenciar las intervenciones de los escolares. Palabras clave: Escolares, femenino, masculino, antropometría, condición física.
Acceso abierto
Efecto de un programa de ejercicio físico para el mejoramiento de la fuerza y flexibilidad en personas mayores pertenecientes al Club Deportivo Flipper N.C., en tiempo de pandemia Ibagué-Tolima (2020)
(Universidad del Tolima, 2021) Carvajal Villanueva, Daniela Alejandra
El propósito de este estudio fue determinar los efectos de un programa de ejercicio físico para el mejoramiento de la fuerza y la flexibilidad en personas mayores pertenecientes al club deportivo Flipper N.C. de la ciudad Ibagué (Tolima)en tiempos de pandemia. la muestra estuvo conformada por 20 personas mayores con edades entre 60 a 86 años, la investigación se desarrolló desde un enfoque cuantitativo, con un estudio descriptivo y correlacional. Se analizaron variables observables y numéricas medibles (Hernández et al.,2014). Por medio de la aplicación de la batería Senior Fitness Test se determinó los niveles de fuerza y flexibilidad, con el fin de establecer la condición médica y antecedentes del participante así mismo se aplicó el cuestionario PAR-Q y el cuestionario IPAQ para medir el nivel de actividad física. De acuerdo a lo anterior se demostró que es posible desarrollar la condición física de las personas mayores, por medio de un programa virtual de 12 semanas empleando ejercicios físicos adaptados y con una intervención de tres sesiones semanales, los participantes obtuvieron diferencias estadísticamente significativas en las pruebas relacionadas con las capacidades físicas de fuerza, para la prueba de sentarse y levantarse de la silla se obtuvo una diferencia significativa de (p=0,021) y en la prueba de flexiones de brazo se obtuvo (p=0,023). Por lo contrario, para las pruebas relacionadas con flexibilidad las diferencias no fueron significativas en la prueba de flexión del tronco en silla (p=0,591) y la prueba de juntar las manos tras la espalda (p=0,968). Palabras clave: persona mayor, ejercicio físico, condición física, covid-19.
Acceso abierto
La lúdica como propuesta didáctica para contribuir al desarrollo de la lateralidad en niños de educación primaria, escuela unitaria de la Institución Educativa Las Pavas Sede Llano Alto del municipio de Villa Hermosa Tolima.
(Universidad del Tolima, 2021) Cruz Rincón, Michael Stiven
La lateralidad está ligada a la preferencia que tiene la mayoría de las personas por un lado de su propio cuerpo en la actividad física, por eso se habla de que la lateralidad también incluye una construcción referencial de espacio – tiempo, con la cual el niño aprende, y organiza los conocimientos tanto de sí mismo como de lo que lo rodea. El problema gira cuando esta preferencia se convierte en una limitante para el niño y su desempeño en la escuela. Dicho esto, la investigación se propone diseñar una propuesta didáctica basada en la lúdica para mejorar la lateralidad en los niños de educación primaria de la escuela unitaria de la institución educativa Las Pavas sede Llano Alto del Municipio de Villa Hermosa Tolima. Para lograr este objetivo, la metodología a seguir tiene un enfoque cualitativo, de tipo descriptivo – propositivo; este estudio se desarrolla con 08 estudiantes pertenecientes a la modalidad escuela unitaria; entre las técnicas que se utiliza está el test de destrezas en lateralidad, a partir de mediciones antropométricas y a través de evaluaciones a través del juego, como escenarios de vida real. Asimismo, se realiza un cuestionario para padres acerca de la importancia del juego; y finalmente, una entrevista a un especialista en psicopedagogía y en terapia física. Este diagnóstico brinda información para la construcción del currículo pedagógico enfocado en la lúdica, cuya metodología es la investigación acción. Entre los resultados esperados es que la mayoría de los estudiantes desarrollan una lateralidad limitada y un grupo pequeño, tienen buenas destrezas desarrolladas. Se concluye que la lúdica orientada hacia la realidad y a las aspiraciones del niño, con instrumentos del contexto sociocultural del estudiante fortalecen el conocimiento y la disposición de los estudiantes hacia descubrir nuevas destrezas en el manejo de su lateralidad. Palabras claves: Lateralidad, lúdica, pedagogía física, destrezas físicas, investigación acción
Acceso abierto
PROGRAMA DE BIENESTAR ESTUDIANTIL PARA LA CONVIVENCIA ESCOLAR EN EL RECREO DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA LUIS FLÓREZ TIERRADENTRO, LÍBANO-TOLIMA
(Universidad del Tolima, 2024) MALAVER QUESADA, GERARDO; TOVAR TORRES, HERNÁN GILBERTO
El propósito del presente estudio está orientado al diseño de un programa de bienestar estudiantil para la convivencia escolar en el recreo de la institución educativa Luis Flórez (Líbano, Tolima). Apoyado en una ruta mixta y con el diseño metodológico de investigación-acción como referente del paradigma de la Teoría Crítica, se aplicó el cuestionario Convivencia Escolar para la No Violencia (CENVI) que cuenta con una validación psicométrica del año 2017, además de grupos focales entre estudiantes y docentes. Los principales resultados permiten reconocer la prevalencia de conductas o situaciones que afectan la convivencia como el caso de la violencia verbal que el promedio de ocurrencia está en el 72%, física-conductual, 62,15%, social de exclusión 63%, en una menor proporción la violencia por medios tecnológicos (39%) y la violencia de docentes a estudiantes (25%). En aspectos asociados a factores de formación, gestión y participación en procesos de convivencia, el promedio está en 79,36%, 78,48% y 81,10%. Los ejercicios dialógicos convocaron las visiones de los actores en la construcción de una propuesta y permitieron concluir la existencia del problema, la necesidad de medidas institucionales al respecto además de la vinculación de otros actores al proceso como los padres de familia.
Acceso abierto
Dinámica de la velocidad, manifestación de la potencia y la aceleración máxima en la 1 carrera de aproximación de 20 metros, con y sin implemento, en saltadoras con pértiga de categoría infantil de la Selección Tolima de Atletismo en Ibagué, 2024
(Universidad del Tolima, 2024) Bedoya Lopez, Karen; Barragán Alarcón , Nelson Enrique
Este estudio analiza la relación de la Dinámica entre la velocidad, manifestación de la potencia y la aceleración máxima en la carrera de aproximación de 20 metros, con y sin implemento en saltadoras con pértiga categoría infantil de la Selección Tolima de Atletismo de Ibagué en la temporada del 2024. Se evaluó a una muestra de 7 jóvenes atletas donde se les realizo unas pruebas de laboratorio (inbody) y pruebas de campo realizadas con el enconder horizontal de WinLaborat para medir sobre una distancia de 20 metros la velocidad máxima, la potencia máxima y el pico de aceleración en tres condiciones: velocidad sin pértiga, con pértiga, y con presentación de brazos al final de la carrera. Los resultados muestran que la presencia de la pértiga afecta significativamente estas variables, reduciendo en general la velocidad y la aceleración máxima, aunque la técnica de presentación de brazos ayuda a mejorar levemente estos indicadores. Este estudio investigó las diferencias de tiempo en las carreras de 20 metros de 7 deportistas, comparando dos modalidades: carrera sin garrocha (SR) y carrera con garrocha (PV y PVB). Se calcularon las diferencias de tiempo entre las carreras con garrocha y sin garrocha para cada deportista, y se analizaron de manera descriptiva los resultados. Los resultados indicaron que, en promedio, la diferencia de tiempo entre las carreras con garrocha (PV y PVB) y la carrera sin garrocha (SR) fue de aproximadamente 5.3%. Este porcentaje refleja que, en general, los deportistas tardaron más al utilizar la garrocha en comparación con la carrera libre. El análisis también mostró que las diferencias de tiempo fueron similares para ambas modalidades con garrocha (PV y PVB). Estos hallazgos sugieren una ligera disminución en el rendimiento de los deportistas al usar la garrocha, en comparación con la carrera sin garrocha.

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